Как перевод часов на зимнее время влияет на человека

30 октября в 04:00 украинцы переводят стрелки часов на час назад в связи с переходом на зимнее время.

Главный врач КУ «Областного лечебно-физкультурного диспансера» Лидия Дукач рассказала о том, как перевод часов влияет на организм человека.

Об этом она рассказала на пресс-конференции в ИА «МОСТ-ДНЕПР».

«Перевод часов на зимнее время более благоприятный для организма человека, нежели переход на летнее время. Сейчас мы сможем спать на час дольше, а это значит, что у организма будет больше времени восстановить силы.

Если человек долгое время, например, кушал в одно и то же время, то у него возникает условный рефлекс. С переводом часов на зимнее время, организму нужно время, чтобы перестроиться, в среднем – это занимает приблизительно 2 недели. Сейчас, когда добавляется время, это сделать легко.

Для тех, кому тяжело перестроиться желательно употреблять на завтрак тонизирующие продукты: кофе, шоколад и т.д. Люди ,страдающие гиподинамией – расстройством, связанным с малоподвижным образом жизни, нужно по утрам делать зарядку и стараться больше гулять», - отметила врач.

Источник

  • Apt
  • MOZ
  • Ipsn
  • Dsu
  • ВОЗ
Новости фармации и медицины

Новости фармации и медицины

Контакты

  • Адрес: Киев, Пушкинская 21, оф. 1 А
  • Email: redactor@pharmnews.net
  • По вопросам рекламы: adv@pharmnews.net
  • Телефон: 044 338 80 27
2016 © Все права защищены. Все права на статьи и другие материалы принадлежат PharmNews. При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.